แปรงฟัน

ตัวเลือกแปรงสีฟันที่หลากหลายจนน่าเวียนหัวมีตั้งแต่แท่งพลาสติกธรรมดาที่มีขนแปรงไปจนถึงเครื่องมือไฮเทคที่มีขนแปรงที่หมุนหรือสั่นได้ แต่เดาว่า: "สิ่งสำคัญไม่ใช่แปรงสีฟัน แต่เป็นเทคนิค" ดร. เจียงกล่าว "คุณอาจมีแปรงที่ทำทุกอย่างแทนคุณ แต่ถ้าคุณไม่มีเทคนิคการ แปรงฟัน ที่ดี คุณจะพลาดคราบพลัค แม้จะใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าก็ตาม"ดังนั้นจงระวังคำสัญญาทางการตลาดที่สวยหรูซึ่งแนะนำว่าแปรงสีฟันอันหนึ่งดีกว่าอันอื่น เธอแนะนำ:จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการแปรงสีฟันไฟฟ้าเพราะการถือแปรงหรือการแปรงฟันด้วยเทคนิคที่ดีนั้นยากสำหรับคุณ