ผู้ใช้สมาร์ทโฟนพัฒนานิสัยในการเช็คโทรศัพท์บ่อยๆ เพื่อหาอีเมล โซเชียลมีเดีย

ผู้เขียนสรุปได้ว่าการส่งเสริมการสร้างนิสัยมีข้อดีและข้อเสีย − ด้วยการทำให้เนื้อหาที่น่าสนใจเข้าถึงได้อย่างรวดเร็ว นิสัย ในแง่หนึ่งนักพัฒนาทำให้อุปกรณ์มีประโยชน์มากขึ้น แต่ในทางกลับกัน นิสัยที่เกิดขึ้นโดยพื้นฐานแล้วเอาชนะเวลาว่างของบุคคลมากขึ้นเรื่อยๆ Tye Rattenbury ซึ่งเคยอยู่ที่ Intel Labs กล่าว ในขณะที่เขียน "สิ่งที่เรากังวลในที่นี้คือ หากการตอบสนองตามนิสัยของคุณ เช่น ความเบื่อ คือคุณหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเพื่อค้นหาสิ่งเร้าที่น่าสนใจ คุณจะถูกเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งที่สำคัญกว่าที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณอย่างเป็นระบบ นิสัยจะกระตุ้นพฤติกรรมและประนีประนอมโดยอัตโนมัติ การควบคุมอย่างมีสติมากขึ้นซึ่งบางสถานการณ์ต้องการและการศึกษาก็เริ่มเชื่อมโยงการใช้สมาร์ทโฟนกับผลร้ายแรง เช่น อุบัติเหตุในการขับขี่และความสมดุลในชีวิตการทำงานที่ไม่ดี โชคไม่ดี ที่การทำงานด้านจิตวิทยามาหลายทศวรรษแสดงให้เห็นว่า นิสัยไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเปลี่ยน" Antti Oulasvirta ของ HIIT ต่อไป