กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอาจเป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุด

โดย: ขข [IP: 173.244.55.xxx]
เมื่อ: 2023-04-24 14:29:16
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอาจเป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุดที่คุณไม่เคยกำหนดเป้าหมายในการออกกำลังกาย อุ้งเชิงกราน เช่นเดียวกับแทรมโพลีนที่ตั้งอยู่ที่เชิงกรานของคุณ กล้ามเนื้อเหล่านี้ไม่เพียงช่วยให้แกนกลางแข็งแรงโดยรวมเท่านั้น แต่ยังยึดอวัยวะหลายส่วนให้อยู่กับที่ เช่น กระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ และสำหรับบางส่วน ช่องคลอดและมดลูก เพื่อให้แน่ใจว่าอวัยวะเหล่านี้ทำงานได้อย่างถูกต้อง

ชื่อผู้ตอบ: